Recevoir un massage, c’est avant tout s’accorder un temps pour soi, dans un cadre sécurisé, respectueux et bienveillant.
Ce cadre est essentiel : il garantit une pratique adaptée, consciente et en accord avec votre état physique et émotionnel.
Chez Bulle Enchantée, chaque séance se déroule dans un environnement calme et professionnel, pensé pour favoriser le lâcher-prise, l’écoute du corps et la confiance.
À qui s’adressent les massages ?
Les massages proposés s’adressent à toute personne souhaitant un moment de détente, de reconnexion à son corps et d’apaisement, quel que soit son âge, son genre son orientation ou son parcours.
L’accueil se fait dans un cadre respectueux, inclusif et bienveillant.
Les pressions, le rythme et les zones travaillées sont toujours adaptés à la personne massée, à son état du moment, à sa sensibilité et à ses besoins spécifiques.
Avant la séance : comment se préparer ?
Pour profiter pleinement de votre massage, quelques recommandations simples :
- Alimentation : privilégiez un repas léger 1 à 2 heures avant la séance.
- Caféine & alcool : évitez-les avant le massage, car ils peuvent perturber la détente.
- Hygiène : une douche avant la séance est recommandée, pour votre confort et celui du soin.
- Tenue : venez avec des vêtements confortables, faciles à retirer et à remettre.
- État d’esprit : arrivez quelques minutes en avance afin de vous poser tranquillement et de commencer à ralentir.
Lors de la première séance, un temps d’échange plus long est prévu afin de mieux faire connaissance, recueillir les informations nécessaires et poser le cadre ensemble.
Ce temps d’accueil existe ensuite à chaque séance, mais la première fois, il est naturellement un peu plus approfondi.
Contre-indications et précautions
Le massage bien-être n’est jamais anodin. Certaines situations nécessitent un report de la séance, d’autres une adaptation spécifique.
⛔ Contre-indications absolues
Le massage ne sera pas pratiqué en cas de :
- fièvre ou état infectieux aigu (grippe, gastro-entérite, infection en cours),
- phlébite, thrombose ou risque thrombo-embolique,
- maladies contagieuses de la peau,
- troubles cardiaques graves non stabilisés,
- traumatismes récents (fracture, entorse non stabilisée, brûlure),
- interventions chirurgicales récentes,
- grossesse (par mesure de sécurité).
⚖️ Contre-indications relatives (massage possible avec adaptation)
Dans certains cas, le massage peut être pratiqué avec précautions, parfois après avis médical :
- varices (zones évitées ou pressions très légères),
- diabète,
- hypertension ou hypotension,
- ostéoporose,
- affections cutanées sans lésions (eczéma, psoriasis non inflammatoire),
- fatigue extrême,
- personnes âgées (massage doux et adapté).
👉 En cas de doute, l’avis de votre médecin est toujours prioritaire.
Comment se déroule une séance de massage ?
Chaque séance commence par un temps d’échange, puis se poursuit par un massage personnalisé, dans un cadre calme, respectueux et sécurisant.
- Lors de la première séance, ce temps est un peu plus long :
il nous permet de faire connaissance, de recueillir les informations importantes concernant votre état de santé, vos attentes, vos éventuelles sensibilités ou contre-indications, et de répondre à vos questions. - Lors des séances suivantes, ce temps est plus court mais toujours présent, afin d’adapter le massage à votre état du jour.
Ce moment fait pleinement partie de l’accompagnement.
🌸 Pendant la séance
Pendant le massage :
- seules les zones massées sont découvertes,
- la pression, le rythme et les zones travaillées peuvent être ajustés à tout moment,
- vous pouvez parler… ou rester silencieux·se, selon votre besoin.
Votre confort et votre sécurité restent prioritaires tout au long de la séance.
✨ Après le massage
À la fin du massage, un temps de transition est toujours prévu :
vous êtes invité·e à prendre quelques minutes pour revenir à vous, accompagné·e d’un petit thé et d’un coussin de graines chaudes posé sur la nuque, afin de favoriser une sortie en douceur et éviter toute sensation de brusquerie.
Rien ne se fait dans la précipitation.
Après la séance, il est recommandé de :
- boire de l’eau,
- éviter les efforts intenses immédiats,
- vous accorder un temps de retour à vous.
Chaque massage agit différemment selon les personnes : écoutez votre corps.
Un cadre éthique et professionnel
Les massages proposés sont des massages de bien-être, non thérapeutiques, non sexuels et non érotiques.
Ils s’inscrivent dans un cadre professionnel, respectueux et bienveillant.
Tout comportement inapproprié entraîne l’arrêt immédiat de la séance, sans possibilité de remboursement.